Между жалостью и сочувствием — очень тонкая грань. Но и есть принципиальные отличия.

Жалость социально признана,

она смягчает сердце, в какой-то мере действует очищающе. Жалость, это как вы котенка бездомного погладили, пожалели его, но ничего для него не сделали. Жалость  к себе, часто формирует низкую самооценку и привычку быть жертвой.

Человек опускает руки, не борется, ждет помощи извне, бездействует, это как позиция нищего с протянутой рукой. Когда жалеем мы, в какой-то степени даем возможность почувствовать себя слабым, и зачастую он уже может обвинить окружающих в своих проблемах, это может стать его привычкой.

Ученые установили, что в периоды жалости надпочечниками человека вырабатывается «гормон слабости» (ацетилхолин), который снижает уровень адаптации к стрессу и подавляет работу сосудистого центра, отвечающий за тонус сосудов. Это приводит к снижению давления, ухудшению общего самочувствия, у человека портится настроение. Жалость ослабляет иммунитет, вызывает хроническую тревогу, часто приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и сердечнососудистой системы.

«Когда ваш страх касается чьей-то боли, он становится жалостью, когда ваша любовь касается чьей-то боли, она становится состраданием»

Стивен Левин

Другое дело — сочувствие.

Сочувствие,  это слово поддержки, это протянутая рука помощи. Сочувствие побуждает помочь выкарабкаться из той ситуации, куда человек попал. В сочувствии люди обычно действуют. Часто мы делимся тем, что имеем.

Помогаем, заботимся, покупаем необходимое, обеспечиваем комфорт, в общем даем то, что необходимо попавшему в беду. Любая эмоция имеет свои вибрации, не даром говорят «мы с тобой на одной волне». Именно благодаря сочувствию мы совершаем определенные действия, а жалеть можно лишь о прошедшем, то чего уже не вернешь. Сочувствие помогает человеку понять, что он не один, что его понимают и поддерживают. Вместо отвратительного чувства жалости и беспомощности к себе, человек чувствует позитивный заряд и решимость справиться с проблемой, достойно и с честью пройти любые испытания.


Любовь Гранкина